معرفة و تعليم

ما هو الفرق بين التمر والرطب

ما هو الفرق بين التمر والرطب

الرطب سوائل عالية، سكريات بسيطة، ألياف قليلة. مناسب للفطور لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام الحبة فيها 22 سعرة حرارية

ما هو الفرق بين التمر والرطب

التمر سوائل أقل، سكريات أكثر و ألياف عالية مناسب جدا للسحور لإعطاء طاقة أكبر واحساس بالشبع فترة أطول خلال فترة الصيام الحبة تساوي 26 سعرة حرارية
كل عام وأنتم بخير

الوسوم